황칠나무 효능 및 먹는법

안녕하세요.

황칠나무 효능 및 먹는법에 대해 알아보겠습니다.

황칠나무는 산형화목 두릅나무과의 상록교목 입니다.

잎은 어긋나고 달걍 모양이나 타원형으로 되어 있습니다.

꽃은 황록색으로 달리며 열매는 10월쯤 초록색으로 열리며 검은색으로 익습니다.

 

황칠나무잎에는 비타민C와 타닌 성분이 많기로 알려져 있습니다.

뿌리에는 칼슘이 많으며 사포닌 성분이 많아 약초로 많이 쓰여 효능이 많이 있습니다.

 

황칠나무 효능

1. 간 건강 증진

황칠나무의 효능은 간 건강 기능을 증진시키는데 효과가 있습니다.

간에 쌓인 독소를 배출하여 간세포 활성화를 촉진하는 작용을 합니다.

피로나 과음으로 상한 간의 피로를 회복하는데 큰 효과가 있습니다.

 

2. 암세포 억제

황칠나무는 암세포 증진 역할이 뛰어 납니다.

황칠나무를 섭취하면 암세포가 없애주면서 암세포 증진되는 것을 억제해 줍니다.

각종 암 예방도 황칠나무의 효능 중 하나로 암 예방에도 큰 도움이 됩니다.

 

3. 면연력 향상

비타민C가 풍부한 황칠나무 잎은 면연력 향상에도 큰 도움을 줍니다.

감기나 기침에도 좋으며 각종 질환 예방을 해줍니다.

 

4. 당뇨개선

황칠나무는 인슐린을 증가시켜 혈당을 낮춰줘서 당뇨에 도움을 줍니다.

뿐만아니라 콜레스트롤 수치 관리에도 도움을 주기 때문에 성인병예방 및 혈액순환에도 좋다고 합니다.

편두통이나 사소한 몸 건강에도 큰 예방을 준다고 합니다.

 

 

황칠나무 먹는 법

황칠나무는 다양한 방법으로 복용할 수가 있습니다.

각종 보양식인 오리백숙, 갈비탕, 삼계탕 등의 음식에 넣어먹어 보양식을 찾으시는 분들은 황칠나무를 자주 접하실겁니다.

혹은 황칠나무 잎을 차로 우려 먹기도 합니다.

잎에 비타민C가 다량 함유가 되어 있어 차로 마셔도 좋은 효능을 보실 수 있습니다.

 

하지만 황칠나무는 옻에 약한 분들은 주의하셔야 합니다.

또한 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 자주 섭취하시는걸 피해야 합니다.

덧붙여 과다한 복용이나 임산부는 꼭 주의해서 복용하셔야 합니다.

 

지금까지 황칠나무 효능 및 먹는법에 대해 알아보았습니다.

황칠나무는 보양식에 들어가서 자주 찾아먹는 음식이었는데 많은 효능이 있다니 자주 찾아먹어야 겠네요.