칼로리낮은음식 (1) 썸네일형 리스트형 칼로리 낮은 음식 다이어트 걱정 끝! 안녕하세요. 용이 입니다. 매년 다이어트에 대해 고민을 하시는 분들이 많이 계십니다. 다이어트하면 빠질 수 없는게 식단 관리이고 제일 힘든 부분이기도 하죠 매번 사람들이 실패하는 이유중에 하나도 식단을 참지 못해서 다이어트에 실패하는 경우가 많습니다. 옳바른 식단이란게 있을까요? 다이어트에 정답은 없다고 생각 합니다! 그래도 다이어트를 할때 만큼은 칼로리가 낮은 음식을 섭취를 해주면 효과가 나타나겠죠? 다이어트시 칼로리 낮은 음식 뭐가 있을지 5가지에 대하여 알아보겠습니다. 1. 오이 오이는 누구나 아는 것처럼 수분함량이 굉장히 높습니다. 그렇기 때문에 나트륨을 배출하고 콜레스트롤 수치를 낮추는데 굉장히 도움이 되는 음식 중 하나 입니다. 고혈압에 좋기로 알려져 있고 과음에 따른 숙취 해소에도 효과가 있.. 이전 1 다음
