석류섭취 (1) 썸네일형 리스트형 석류 효능 알고 먹자! 안녕하세요. 용이 입니다. 석류 효능에 대해 알고 먹는 분들이 얼마나 계실까요? 석류는 여성들에게 좋다고 소문이 난 과일인데요, 제대로 알고 먹으면 남녀 누구나 정확한 효능을 맛보실 수 있습니다. 석류는 대부분이 껍질로 되어 있고 실제로 먹을 수 있는 부분은 2~30%밖에 되지 않는다고 합니다. 그 대신 껍질도 영양소가 풍부하기 때문에 약으로 쓴다고 해요. 석류의 대표적인 효능은 면역력 강화, 피부 미용 효과, 갱년기, 심장 및 혈관질환 예방 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 실제로 저희 어머니대 나이에는 갱년기를 앓고 계신 분들이 많으셔서 석류를 선물을 해주시면 굉장히 좋아하시더라고요. 요즘 같이 추운 겨울에는 면역력이 굉장히 저하되는 경우가 많습니다. 특히 어린이나 노약자분들은 면역력에 굉장히 민감.. 이전 1 다음
