2021년 복날 (초복, 중복, 말복) 유래와 음식

안녕하세요. 2021년 복날은 언제일까요?

복날은 삼복이라고 불리며 크게 초복, 중복, 말복 이렇게 삼일로 나뉘어져 있습니다.

첫번째 복날을 초복이라고 하고 두번째 복날을 중복, 세번째 복날을 말복이라고 합니다.

 

 

※2021년 복날

초복 7월 11일
중복 7월 21일
말복 8월 10일

 

초복은 하지로부터 세번째 경일

중복은 네번째 경일

말복은 입추로부터 첫번째 경일 입니다.

복날은 열흘 간격으로 오기 때문에 초복과 말복까지는 20일이 걸립니다.

해에 따라서는 중복과 말복 사이가 20일 간격이 되기도 하는데 이런 경우에는 월복이라고 합니다.

 

삼복이라고 불리우며 1년중 가장 더운 기간으로 '삼복더위' 라고 부르기도 합니다.

중국 속설에서 유래가 되었으며 현재 복날은 보양식을 먹으며 더위를 물리치거나 다른 병, 악재를 물러내는 날이기도 합니다.

우리나라 복날 음식으로는 가장 흔히 삼계탕을 먹습니다.

닭고기는 따뜻한 성질로 오장을 안정시켜주고 몸 저향력을 키워준다는 내용이 동의보감에 적혀 있습니다.

옛 조상으로부터 전해내려오던 풍습으로 지금까지도 복날에는 삼계탕을 찾아 먹는 문화가 남아 있습니다.

 

삼계탕의 효능으로는 닭고기의 높은 단백질 함량과 간에 좋은 인삼, 노화 방지와 혈액순환에 도움이 되는 배추가 있어 건강에도 으뜸인 보양식으로 뽑힙니다.

 

여름하면 빠질 수 없는 수박 역시도 무더운 더위를 날려보낼 수 있어서 함께 먹어도 좋은 과일 입니다.

지금은 흔히 먹을 수 있는 과일 중 하나로 복날이면 삼계탕과 동시에 같이 찾는 대표적인 음식이 되었습니다.

 

지금까지 2021년 복날에 대해 알아보았습니다.

1년 중 가장 덥다는 삼복더위에도 보양식 먹고 시원한 음식들로 더위를 이기고 건강관리까지 잘 하시기 바랍니다.